Sofort-Zugang HIER KlickenKönnen bestimmte Lebensmittel tatsächlich helfen, die Manneskraft zu steigern oder sogar die Ejakulation zu verzögern? Ist alles nur ein Aberglaube und Wunschdenken?
Die Meinungen gehen hier weit auseinander. Dass sich Alkohol und Nikotin äußerst negativ auf Libido (wird zwar kurzfristig angeregt, aber auf lange Sicht beeinträchtigt), Blutzirkulation und Spermaproduktion auswirken ist weitgehend bekannt und sollte daher von jedermann beachtet werden.
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Gibt es potenzsteigernde Lebensmittel wirklich?
Sicher gibt es keine Frucht, kein Kraut und kein Wässerchen bei dessen Verzehr ein Mann zum unersättlichen Potenzwunder wird. Fest steht jedoch, dass gewisse Lebensmittel über Inhaltsstoffe verfügen, deren positiver Einfluss auf die Libido und auch die “Erektionsfreude” des Penis nicht zu leugnen ist.
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Folgenden Lebensmitteln wird dabei eine besonders potenzsteigernde Wirkung nachgesagt:
- Erdbeeren als Vitamin-Speicher: Das reichlich vorhandende Vitamin C soll die Libido (sexuelles Verlangen) anregen und das Hormon Testosteron freisetzen.
- Fettreicher Fisch: Omega 3 Fettsäuren sind generell sehr gesundheitsfördernd. Zusätzlich steigt die Zirkulationsfähigkeit des Blutes und damit die Durchblutung. Die Erektionsfähigkeit wird dabei positiv beeinflusst.
- Bitterschokolade: Schokolade enthält die Stimmungsbooster Serotonin und Theobromin,welche das zentrale Nervensystem stimulieren. Je dunkler die Schokolade ist, desto höher ist ihr Gehalt an diesen Wirkstoffen.
- Dunkle Beeren: Holunder, Heidelbeeren und Brombeeren enthalten Anthocyane, die in Brombeeren und bieten höhere Chancen auf eine Erektion. Anthocyane schützen die Produktion von Stickstoffmonoxid welches notwendig ist, um die Blutgefäße geöffnet werden können.
- Einige Gemüsesorten: Besonders empfohlen werden hier Möhren, Spargel, Rettich, Artischocke und Kürbis. Diese Gemüsesorten enthalten durchblutungsfördernde Öle und Vitamin B, beugen Prostataproblemen vor und regen die Ausschüttung von Sexualhormonen an.
Alles in allem sollte man davon ausgehen, dass eine ausgeglichene Ernährung (Kohlenhydrate, Proteine, Eiweiß) mit weitgehendem Verzicht auf Zucker, zu viel Salz und schlechte Fette den besten Einfluss auf einen gesunden Organismus und damit ein funktionierendes Sexualleben schafft.
Wenn dies gegeben ist und mit einer gesunden Lebensweise, viel Sport und ausreichend Schlaf einhergeht, ist bereits ein großer Schritt in die richtige Richtung getan.
Wer ernste Probleme mit seiner Potenz bzw. dem Zeitpunkt des Samenergusses bei sich vermutet, kann durch zielgerichtetes “Training” schnell und wirksam Abhilfe schaffen, anstatt sich auf Lebensmittel verlassen zu müssen…
Als Top Ratgeber zum Verzögern der Ejakulation empfehlen wir den “Leitfaden zur verlängerten Ejakulation”. Geboten wird eine komplette Schritt-für-Schritt Anleitung mit wissenschaftlich fundierten Techniken und Strategien zum Verzögern des Höhepunktes.
Diese Literatur hebt sich deutlich von anderen Angeboten ab und wird daher sowohl von Experten als auch Lesern als Komplettlösung empfohlen.
