3 praktische Tipps, um den frühzeitigen Samenerguss zu stoppen

Was kann man SOFORT tun gegen vorzeitige Ejakulation?

Vorzeitiger Samenerguss ist für viele Männer nach wie vor ein Tabuthema, obwohl laut Studien ca. 30% aller Männer davon betroffen sind.

vorzeitige ejakulationFalls auch Sie mit dem Problem zu kämpfen haben, sollte Sie weiterlesen, denn es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Ejakulation hinauszuzögern, die schnelle Hilfe versprechen.

In Normalfall erlernt jeder Mann bei den ersten Sexualkontakten, den Samenerguss zu steuern. Das Erlernen dieser Funktion geschieht im Regelfall genauso natürlich wie das Kontrollieren des Harndrangs.

In manchen Fällen jedoch läuft beim Erlernen etwas schief oder aber die Kontrolle geht verloren.  Gerade die Psyche spielt hier eine wesentliche Rolle. Angst, Leistungsdruck und verschiedene andere psychische Faktoren tragen entscheidend dazu bei, dass das Problem „zu schneller Samenerguss“ immer häufiger auftritt.


Tipps, um die frühzeitige Ejakulation zu verhindern

  • Eine große Hilfe, um den Samenerguss hinauszuzögern ist eine kontrollierte Atmung. Eine bewusste und konzentrierte Atmung kann in der Tat wahre Wunder wirken. Kontrolliertes Atmen und ein langsamer Atemrhythmus erleichtern es deutlich, den Zeitpunkt der Ejakulation selbst zu bestimmen.
  • Effektiv ist es zudem, sich während des Vorspiels auf die Partnerin zu konzentrieren. Auf diese Weise wird eine vorzeitige „Übererregung“ verhindert.
  • Aber auch ein Druck auf den Damm zum rechten Zeitpunkt kann die vorzeitige Ejakulation bremsen. Der Damm befindet sich zwischen dem Anus und dem Hodensack. Der Damm steht in direkter Verbindung mit der Prostata, die den Samen abgibt. Ein leichter kurzer Druck kann die Ejakulation tatsächlich stoppen.

Hände weg von Betäubungssalben oder-Sprays

Sexualität ist eine wunderschöne Angelegenheit, die definitiv nicht durch „technische“ Hilfsmittel wie Betäubungssprays oder -Salben in einen mechanischen Bereich abdriften sollte. Allein das wirkliche Kennenlernen der weiblichen Psyche & Anatomie vermag die Qualität im Bett deutlich zu steigern.

Zwar sind diese Mittel tatsächlich geeignet, um die Ejakulation hinauszuzögern, doch was nützt einem das längste Durchhaltevermögen, wenn man nichts mehr spürt und aus diesem Grund auch keinen wirklichen Spaß hat?

Anders als bei Impotenz handelt es sich bei frühzeitiger Ejakulation um kein organisches Leiden. In den meisten Fällen liegt die Ursache in einem falsch erlernten oder verlernten Verhalten, und so wie auch jedes andere Verhalten kann die Kontrolle neu erlernt werden. Die oben genannten Tipps sind dabei eine sehr gute Hilfe.

Und zuletzt: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen!  Es kann sein, dass Sie einige „Versuche“ benötigen, bis die oben genannten Tipps zu 100% wirken.


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